Nafouklé břicho: Možné příčiny a léčebné postupy
Nafouklé břicho, odborně nazývané meteorismus, je běžný stav, který může být způsoben různými faktory. Mezi nejčastější příčiny patří:
- Strava: Konzumace potravin, které u daného jedince vyvolávají nadýmání, jako jsou fazole, brokolice, zelí, cibule, česnek, mléčné výrobky, tučná jídla, sladké jídla a sycené nápoje.
- Spěch při jídle a nedostatečné žvýkání: Nedostatečné rozdrcení potravy ztěžuje trávení a vede k tvorbě plynů.
- Nerovnováha střevní mikroflóry: Střevní mikrobiom hraje důležitou roli v trávení a jeho narušení může vést k nadýmání.
- Stresové faktory: Chronický stres může negativně ovlivňovat trávicí systém a zhoršovat nadýmání.
- Základní zdravotní stavy: V některých případech může být nafouklé břicho symptomem závažnějšího zdravotního stavu, jako je syndrom dráždivého střeva (IBS), Crohnova choroba nebo celiakie.
Léčebný přístup k nafouklému břichu závisí na jeho příčině. V lehčích případech mohou pomoci změny životního stylu a stravy:
- Vyhýbání se spouštěčům: Identifikace a vyřazení potravin, které u daného jedince vyvolávají nadýmání, je klíčové pro zmírnění symptomů.
- Pomalé jídlo a důkladné žvýkání: Důkladné rozdrcení potravy usnadňuje trávení a snižuje tvorbu plynů.
- Pravidelný pitný režim: Dostatečný příjem tekutin pomáhá udržovat stolici měkkou a usnadňuje průchod střevy.
- Pravidelná fyzická aktivita: Tělesná aktivita stimuluje pohyb střev a zmírňuje nadýmání.
- Techniky zvládání stresu: Redukce stresu může pozitivně ovlivnit trávicí systém a zmírnit symptomy.
V případě, že změny životního stylu a stravy nevedou k úlevě, je vhodné navštívit lékaře. Ten provede diagnostiku a v případě potřeby stanoví adekvátní léčbu. Léčba závažnějších zdravotních stavů, které způsobují nafouklé břicho, se liší v závislosti na specifické diagnóze.
Mezi volně prodejné léky, které mohou zmírnit nadýmání, patří simethicone, který pomáhá rozbít plynové bubliny v trávicím traktu. V případě závažnějších symptomů může lékař předepsat léky na předpis.
Důležité: Pokud se nafouklé břicho vyskytuje s dalšími symptomy, jako je silná bolest břicha, krvácení z konečníku, nevolnost a zvracení, je nezbytná okamžitá lékařská pomoc.